Warm tijdens slapen? Het Nationaal Hitteplan waarschuwt: koel slapen wordt steeds belangrijker
Iedere zomer stijgt het aantal mensen dat wakker ligt door de warmte. Slecht slapen bij tropische temperaturen is niet alleen vervelend, maar ook een risico voor je gezondheid. Daarom waarschuwt het Nationaal Hitteplan, een initiatief van het RIVM en KNMI, ieder jaar voor de gevaren van langdurige warmte – ook ’s nachts.
Waarom is warm slapen zo’n probleem?
Tijdens de nacht moet je lichaam herstellen. Maar bij een te hoge temperatuur lukt dat minder goed. Je zweet veel, draait onrustig en bereikt moeilijk een diepe slaapfase. Dit zorgt voor:
-
Verminderde concentratie
-
Slechter humeur
-
Minder weerstand
Wat zegt het Nationaal Hitteplan?
Zodra het KNMI langdurig warm weer verwacht, treedt het Nationaal Hitteplan in werking. De overheid roept dan op tot maatregelen om oververhitting te voorkomen:
-
Voldoende drinken
-
Lichte maaltijden
-
Inspanning vermijden
- Zorgen voor een koele slaapomgeving
KOZ-E Coolsleep: de oplossing voor te warm tijdens slapen
De KOZ-E Coolsleep matras-topper is een innovatieve technologie waarmee je zelf de temperatuur van je bed bepaalt.
Belangrijkste voordelen:
Actieve koeling tot 12°C – direct op je matras
Fluisterstil systeem
Energiezuinig gebruik
Instelbare temperatuur – jouw ideale slaapklimaat
Je lichaam komt eindelijk tot rust, ook tijdens een hittegolf.
Waarom koel slapen steeds belangrijker wordt
Door klimaatverandering worden zomers warmer én langer. Hittegolven komen vaker voor en nachten koelen minder goed af. Een blijvende oplossing zoals KOZ-E Coolsleep wordt daarmee niet alleen comfortabel, maar ook noodzakelijk voor je welzijn.
Conclusie: koel slapen is geen luxe, maar noodzaak
Het Nationaal Hitteplan benadrukt wat we steeds meer zelf ervaren: goed slapen tijdens warme nachten is een uitdaging. KOZ-E Coolsleep biedt een oplossing, juist voor mensen die kampen met nachtelijk zweten of oververhitting in bed.
Slaap heerlijk met een verfrissend koel gevoel