{"id":10723,"date":"2025-06-02T12:37:42","date_gmt":"2025-06-02T10:37:42","guid":{"rendered":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/blogs\/"},"modified":"2025-06-02T12:55:04","modified_gmt":"2025-06-02T10:55:04","slug":"warm-tijdens-slapen-nationaal-hitteplan-matras-koeler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/blogs\/warm-tijdens-slapen-nationaal-hitteplan-matras-koeler\/","title":{"rendered":"Warm tijdens slapen? Het Nationaal Hitteplan waarschuwt: koel slapen wordt steeds belangrijker"},"content":{"rendered":"\n<h1>\n\t\t\tWarm tijdens slapen? Het Nationaal Hitteplan waarschuwt: koel slapen wordt steeds belangrijker\t<\/h1>\n\t<p>Iedere zomer stijgt het aantal mensen dat wakker ligt door de warmte. Slecht slapen bij tropische temperaturen is niet alleen vervelend, maar ook een risico voor je gezondheid. Daarom waarschuwt het <strong data-start=\"705\" data-end=\"728\">Nationaal Hitteplan<\/strong>, een initiatief van het RIVM en KNMI, ieder jaar voor de gevaren van langdurige warmte &#8211; ook &#8216;s nachts.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/KOZ-E-SleepExpert-2-600x284.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"284\" \/><\/p>\n<h3 data-start=\"863\" data-end=\"910\"><strong data-start=\"870\" data-end=\"910\">Waarom is warm slapen zo&#8217;n probleem?<\/strong><\/h3>\nTijdens de nacht moet je lichaam herstellen. Maar bij een te hoge temperatuur lukt dat minder goed. Je zweet veel, draait onrustig en bereikt moeilijk een diepe slaapfase. Dit zorgt voor:\n<ul data-start=\"1100\" data-end=\"1163\">\n<li data-start=\"1100\" data-end=\"1126\">\nVerminderde concentratie\n<\/li>\n<li data-start=\"1127\" data-end=\"1144\">\nSlechter humeur\n<\/li>\n<li data-start=\"1145\" data-end=\"1163\">\nMinder weerstand\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wat zegt het Nationaal Hitteplan?<\/strong><\/p>\nZodra het KNMI langdurig warm weer verwacht, treedt het Nationaal Hitteplan in werking. De overheid roept dan op tot maatregelen om oververhitting te voorkomen:\n<ul data-start=\"1461\" data-end=\"1565\">\n<li data-start=\"1461\" data-end=\"1480\">\nVoldoende drinken\n<\/li>\n<li data-start=\"1481\" data-end=\"1500\">\nLichte maaltijden\n<\/li>\n<li data-start=\"1501\" data-end=\"1523\">\nInspanning vermijden\n<\/li>\n<li data-start=\"1501\" data-end=\"1523\">Zorgen voor een koele slaapomgeving<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>KOZ-E Coolsleep: de oplossing voor te warm tijdens slapen<\/strong><\/p>\n<p>De <a href=\"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/koel-warm-comfort-met-koz-e-sleep-onderdekens\/\">KOZ-E Coolsleep<\/a> matras-topper is een innovatieve technologie waarmee je zelf de temperatuur van je bed bepaalt.<\/p>\n<p>Belangrijkste voordelen:<\/p>\n<p><strong data-start=\"2021\" data-end=\"2049\">Actieve koeling tot 12\u00b0C<\/strong> &#8211; direct op je matras<\/p>\n<p><strong>Fluisterstil systeem<\/strong><\/p>\n<p><strong data-start=\"2128\" data-end=\"2153\">Energiezuinig gebruik<\/strong><\/p>\n<p><strong data-start=\"2188\" data-end=\"2214\">Instelbare temperatuur<\/strong> &#8211; jouw ideale slaapklimaat<\/p>\n<p>Je lichaam komt eindelijk tot rust, ook tijdens een hittegolf.<\/p>\n<h3 data-start=\"2369\" data-end=\"2424\"><strong data-start=\"2376\" data-end=\"2424\">Waarom koel slapen steeds belangrijker wordt<\/strong><\/h3>\nDoor klimaatverandering worden zomers warmer \u00e9n langer. Hittegolven komen vaker voor en nachten koelen minder goed af. Een blijvende oplossing zoals KOZ-E Coolsleep wordt daarmee niet alleen comfortabel, maar ook noodzakelijk voor je welzijn.\n<h2 data-start=\"2861\" data-end=\"2921\"><strong data-start=\"2867\" data-end=\"2921\">Conclusie: koel slapen is geen luxe, maar noodzaak<\/strong><\/h2>\nHet Nationaal Hitteplan benadrukt wat we steeds meer zelf ervaren: goed slapen tijdens warme nachten is een uitdaging. KOZ-E Coolsleep biedt een oplossing, juist voor mensen die kampen met <strong data-start=\"3129\" data-end=\"3150\">nachtelijk zweten <\/strong>of <strong data-start=\"3174\" data-end=\"3199\">oververhitting in bed<\/strong>.\nSlaap heerlijk met een verfrissend koel gevoel\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warm tijdens slapen? Het Nationaal Hitteplan waarschuwt: koel slapen wordt steeds belangrijker Iedere zomer stijgt het aantal mensen dat wakker ligt door de warmte. Slecht slapen bij tropische temperaturen is niet alleen vervelend, maar ook een risico voor je gezondheid. Daarom waarschuwt het Nationaal Hitteplan, een initiatief van het RIVM en KNMI, ieder jaar voor&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"tpl-full-width.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[186],"tags":[],"class_list":["post-10723","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-koz-e-sleep-blog-nl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10723"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10727,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10723\/revisions\/10727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}