{"id":10625,"date":"2025-05-08T16:06:29","date_gmt":"2025-05-08T14:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/blogs\/"},"modified":"2025-05-08T16:20:40","modified_gmt":"2025-05-08T14:20:40","slug":"koude-voeten-daarom-kun-je-niet-slapen-en-dit-helpt-echt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/blogs\/koude-voeten-daarom-kun-je-niet-slapen-en-dit-helpt-echt\/","title":{"rendered":"Koude voeten? Daarom kun je niet slapen \u2013 en dit helpt echt"},"content":{"rendered":"<h1>Koude voeten? Daarom kun je niet slapen &#8211; en dit helpt echt<\/h1>\r\n<p><img decoding=\"async\" title=\"De Oplossing voor Koude Voeten_1\" src=\"https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/De-Oplossing-voor-Koude-Voeten_1.png\" alt=\"De Oplossing voor Koude Voeten_1\" width=\"626\" height=\"418\" \/><\/p>\r\n<p>Veel mensen kennen het: je ligt in bed, maar kunt niet slapen. De oorzaak? <strong data-start=\"299\" data-end=\"315\">Koude voeten<\/strong>. Dat klinkt onschuldig, maar de wetenschap is duidelijk: met koude voeten <strong data-start=\"390\" data-end=\"412\">niet kunnen slapen<\/strong> is een veelvoorkomend probleem. Zeker in de winter of bij een slechte doorbloeding. Gelukkig is er een slimme, veilige en comfortabele oplossing.<\/p>\r\n<h2>Waarom koude voeten je wakker houden<\/h2>\r\n<p>Als je lichaam zich klaarmaakt om te slapen, moet je kernlichaamstemperatuur dalen. Dat gebeurt door warmte af te geven via je handen en voeten. Maar als je voeten koud blijven, lukt dat niet. Gevolg: je ligt wakker te woelen, je komt niet in slaap of wordt telkens wakker van de kou. Zeker mensen die last hebben van <strong data-start=\"926\" data-end=\"952\">koude voeten en handen<\/strong> of een slechte bloedsomloop herkennen dit. Of je nu in een koude slaapkamer slaapt, kampeert, of gewoon gevoelig bent voor temperatuur: koude voeten zijn funest voor een goede nachtrust.<\/p>\r\n<h2>Waarom je &#8216;s nachts niet in slaap kunt vallen<\/h2>\r\n<p>Het probleem is niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Wie <strong data-start=\"1257\" data-end=\"1282\">niet in kunnen slapen<\/strong> koppelt vaak stress of spanning aan bedtijd. Maar koude voeten kunnen net zo goed de trigger zijn. Je ligt gespannen, warmt niet op, en je brein blijft actief. Daarom is het slim om op een natuurlijke manier warmte toe te voegen, zonder snoeren, elektriciteit of risico&#8217;s in bed.<\/p>\r\n<h2>Oplossing: de KOZ-E draadloze voetenwarmer<\/h2>\r\n<p><img decoding=\"async\" title=\"De Oplossing voor Koude Voeten_2\" src=\"https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/De-Oplossing-voor-Koude-Voeten_2.gif\" alt=\"De Oplossing voor Koude Voeten_2\" width=\"1000\" height=\"672\" \/> KOZ-E ontwikkelde een slimme, <strong data-start=\"1652\" data-end=\"1678\">draadloze voetenwarmer<\/strong> die je lichaam helpt ontspannen en op temperatuur brengt. Geen kruik meer, geen snoeren, geen hitte-element. Alleen zachte, langdurige warmte waar je het nodig hebt: je voeten.<\/p>\r\n<h3 data-start=\"1857\" data-end=\"1874\">Voordelen:<\/h3>\r\n<ul data-start=\"1875\" data-end=\"2081\">\r\n<li data-start=\"1875\" data-end=\"1929\"><strong data-start=\"1877\" data-end=\"1899\">Volledig draadloos<\/strong> en veilig te gebruiken in bed<\/li>\r\n<li data-start=\"1930\" data-end=\"1963\"><strong data-start=\"1932\" data-end=\"1953\">Langdurige warmte<\/strong> tot 5 uur<\/li>\r\n<li data-start=\"1964\" data-end=\"1988\">Compact en <strong data-start=\"1977\" data-end=\"1988\">wasbaar<\/strong><\/li>\r\n<li data-start=\"1989\" data-end=\"2035\">Werkt op batterijen &#8211; geen stopcontact nodig<\/li>\r\n<li data-start=\"2036\" data-end=\"2081\">Te combineren met KOZ-E Sleep matras-topper<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Ideaal voor mensen met <strong data-start=\"2106\" data-end=\"2129\">koude voeten handen<\/strong>, chronisch koude ledematen of wie gewoon comfortabel wil slapen.<\/p>\r\n<h2>Extra tips tegen koude voeten en slapeloosheid<\/h2>\r\n<ul>\r\n<li data-start=\"2255\" data-end=\"2307\">Neem een warme douche of voetbad voor het slapen<\/li>\r\n<li data-start=\"2308\" data-end=\"2356\">Draag wollen of fleece sokken (geen strakke)<\/li>\r\n<li data-start=\"2357\" data-end=\"2400\">Vermijd kou op de vloer &#8211; draag sloffen<\/li>\r\n<li data-start=\"2401\" data-end=\"2445\">Zorg voor ventilatie, maar voorkom tocht<\/li>\r\n<li data-start=\"2446\" data-end=\"2500\">Blijf niet piekeren &#8211; gebruik ontspanningstechnieken<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2 data-start=\"2507\" data-end=\"2550\">Conclusie: warme voeten = beter slapen<\/h2>\r\n<p>Als je last hebt van <strong data-start=\"2573\" data-end=\"2589\">koude voeten<\/strong>, kan dat je slaapkwaliteit flink be\u00efnvloeden. Gelukkig zijn er slimme oplossingen zoals de KOZ-E voetenwarmer. Zo hoef je nooit meer <strong data-start=\"2723\" data-end=\"2748\">niet te kunnen slapen<\/strong> door koude voeten. \ud83d\udc49 <strong data-start=\"2772\" data-end=\"2844\"><a href=\"https:\/\/www.kozeliving.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2774\" data-end=\"2842\">Bekijk de KOZ-E draadloze voetenwarmer<\/a><\/strong> &#8211; en ervaar zelf hoe warme voeten zorgen voor een diepe, herstellende slaap. <img decoding=\"async\" title=\"De Oplossing voor Koude Voeten\" src=\"https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/De-Oplossing-voor-Koude-Voeten.jpg\" alt=\"De Oplossing voor Koude Voeten\" width=\"2000\" height=\"889\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koude voeten? Daarom kun je niet slapen &#8211; en dit helpt echt Veel mensen kennen het: je ligt in bed, maar kunt niet slapen. De oorzaak? Koude voeten. Dat klinkt onschuldig, maar de wetenschap is duidelijk: met koude voeten niet kunnen slapen is een veelvoorkomend probleem. Zeker in de winter of bij een slechte doorbloeding.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"tpl-full-width.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[],"class_list":["post-10625","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-koz-e-warm-blog-nl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10625"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10629,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10625\/revisions\/10629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}