{"id":10078,"date":"2025-01-03T15:15:35","date_gmt":"2025-01-03T14:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/kozeliving.com\/?p=10078"},"modified":"2025-02-27T16:11:32","modified_gmt":"2025-02-27T15:11:32","slug":"ik-werk-vaak-s-nachts-hoe-blijf-ik-gezond-slapen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/blogs\/ik-werk-vaak-s-nachts-hoe-blijf-ik-gezond-slapen\/","title":{"rendered":"Ik werk vaak &#8216;s nachts. Hoe blijf ik gezond slapen?"},"content":{"rendered":"<p data-pm-slice=\"1 1 []\"><strong>Ik werk vaak &#8216;s nachts. Hoe blijf ik gezond slapen?<\/strong><\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Voor wie regelmatig nachtdiensten draait, kan goed slapen een grote uitdaging zijn. Het lichaam moet herstellen van het werken op onregelmatige tijden, maar vaak is dit moeilijk door een verstoorde slaaproutine, omgevingsfactoren zoals warmte, of simpelweg de druk van een hectisch schema. Bij KOZ-E begrijpen we hoe belangrijk het is om optimaal te kunnen rusten, en daarom hebben we een oplossing ontwikkeld: KOZ-E Sleep.<\/p>\n<h4><a href=\"http:\/\/www.kozeliving.com\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3578\" src=\"https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Koz-E-Fotos-5-1-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Koz-E-Fotos-5-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Koz-E-Fotos-5-1-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Koz-E-Fotos-5-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Koz-E-Fotos-5-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/kozeliving.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Koz-E-Fotos-5-1-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/h4>\n<h4 data-pm-slice=\"1 3 []\">Waarom hebben nachtwerkers beter slapen nodig?<\/h4>\n<p>Nachtwerkers, zoals verpleegkundigen, beveiligers, chauffeurs en productiemedewerkers, werken vaak in omstandigheden die hun biologische klok verstoren. Hierdoor kampen zij met problemen zoals:<\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Moeite met in slaap vallen na een nachtdienst.<\/li>\n<li>Zweten of juist kou tijdens het slapen, omdat het lichaam moeite heeft met temperatuurregulatie.<\/li>\n<li>Slechte slaapkwaliteit, wat kan leiden tot verminderde prestaties en gezondheid op lange termijn.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-pm-slice=\"1 3 []\">KOZ-E Sleep: De oplossing voor nachtdienst werkers<\/h4>\n<p>KOZ-E Sleep is ontworpen met geavanceerde temperatuurregulatie, speciaal om slaapkwaliteit te verbeteren. Onze technologie helpt je lichaamstemperatuur te reguleren, zodat je sneller in slaap valt en langer diep blijft slapen. Dit biedt een unieke meerwaarde voor nachtwerkers:<\/p>\n<ol start=\"1\" data-spread=\"false\">\n<li><strong>Koel tijdens warme dagen<\/strong>: De koel functie helpt je comfortabel te slapen, zelfs na een intensieve dienst.<\/li>\n<li><strong>Warm tijdens koude nachten<\/strong>: Voorkom dat je wakker wordt van de kou en geniet van constante warmte.<\/li>\n<li><strong>Aanpasbare temperatuurzones<\/strong>: Perfect voor iedereen die specifieke voorkeuren heeft, zoals koelte voor het hoofd en warmte voor de voeten.<\/li>\n<\/ol>\n<h4 data-pm-slice=\"1 1 []\">Een voorbeeld uit de praktijk<\/h4>\n<p>Veel van onze klanten werken in nachtdiensten. Een veelvoorkomend profiel is een mannelijke nachtdienstmedewerker die KOZ-E Sleep gebruikt om na zijn werkdag sneller te herstellen. Dankzij de koel functie ervaart hij minder ongemak door nachtelijk zweten en voelt hij zich beter uitgerust, zelfs na korte slaapuren. Deze kleine verbeteringen maken een groot verschil in zijn dagelijks leven.<\/p>\n<h4 data-pm-slice=\"1 1 []\">Waarom KOZ-E Sleep ?<\/h4>\n<p>Als nachtdienstwerker verdien je het om uitgerust te zijn, zodat je het beste uit jezelf kunt halen, zowel op het werk als thuis. KOZ-E Sleep is niet zomaar een product; het is een investering in je gezondheid en welzijn. Met positieve feedback van klanten en bewezen resultaten, zijn we ervan overtuigd dat ook jij het verschil zult voelen.<\/p>\n<h4 data-pm-slice=\"1 1 []\">Ontdek zelf het verschil<\/h4>\n<p>Ben jij een nachtdienstwerker of ken je iemand die moeite heeft met slapen na nachtdiensten? Probeer <a href=\"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/product\/koz-e-sleep-koel-matras-topper\/\">KOZ-E Sleep<\/a> en ervaar zelf hoe het je helpt om beter te slapen en sneller te herstellen. Voor meer informatie, bezoek onze website op <a href=\"http:\/\/www.kozeliving.com\">www.kozeliving.com<\/a> of neem contact met ons op.<\/p>\n<p>Samen maken we van elke slaap een herstellende ervaring!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ik werk vaak &#8216;s nachts. Hoe blijf ik gezond slapen? Voor wie regelmatig nachtdiensten draait, kan goed slapen een grote uitdaging zijn. Het lichaam moet herstellen van het werken op onregelmatige tijden, maar vaak is dit moeilijk door een verstoorde slaaproutine, omgevingsfactoren zoals warmte, of simpelweg de druk van een hectisch schema. Bij KOZ-E begrijpen&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[97],"tags":[508,504,507,409,500,505,501,503,506,502],"class_list":["post-10078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-koz-e-warm-blog-nl","tag-comfortabel-slapen","tag-gezondheid-en-welzijn","tag-herstellen-na-nachtdiensten","tag-koz-e-sleep","tag-nachtdiensten","tag-nachtwerkers","tag-slaapkwaliteit","tag-slaaptips","tag-slaapverbetering","tag-temperatuurregulatie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10078"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10148,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10078\/revisions\/10148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kozeliving.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}